8 Tips cara gemukan badan secara alami Yang Ampuh Dapat Kamu Jalankan

Memiliki badan yang lebih ideal adalah dambaan setiap orang , Memiliki berata badan yang ideal selain membuat lebih sehat akan

membuat penampilan kamu lebih menarik tentunya akan menambah kepercayaan diri yang tinggi di mata lawan jenis.

Berbicara masalah pada berat badan ada dua

macam yaitu selain masalah kegemukan tapi juga sebaliknya banyak juga orang yang memiliki badan kurus krempeng, Dalam berpenampilan orang yang badanya terlalu kurus akan merasakan kesulitan karena dia akan terlihat

terlalu tinggi dan krempeng.

Berbagai macam Obat Gemuk sering ditawarkan oleh banyak kalangan masyarakat, Mereka menjanjikan badan menjadi cepat gemuk kadang dengan berbagai garansi, Bila anda memilih menggunakan produk obat penggemuk pilihlah yang kualitasnya sudah terbukti nyata dan anda melihatnya sendiri, Apabila cara alami menggemukkan badan yang kamu pilih agar badan bisa gemuk, Tentu banyak cara banyak yang bisa dilakukakan tapi harus memperhatikan cara yang benar agar hasilnya bisa bagus,

Hari ini kita akan mengupas beberapa cara yang tepat untuk

menggemukkan badan, Pilihlah cara yang tepat dan mampu kamu lakukan sebagai program penggemuk badan yang sehat.

Berikut cara agar cepat gemuk dalam waktu singkatyang tidak ada salahnya untuk Anda coba.

1. Makan Teratur

Pola makan yang tidak teratur menjadi penyebab utama badan menjadi kurus di karenakan tubuh kekurangan asupan makanan, Makanlah sehari 3 kali secara teratur, Jangan melewatkan sarapan di pagi hari dan usahakan makan siang tidak terlambat begitu juga makan malam, Apabila pola makan sudah teratur maka

tubuh akan menyesuaikan dengan sendirinya sehinga Anda bisa menjadi lebih gemuk.

2. Menambah Porsi Makan

Porsi makan yang ditambah juga harus dibarengi dengan memperhatikan nilai gizi dari setiap makanan yang dikonsumsi,

Untuk pria dibutuhkan kalori harian sekitar 2200 kalori dan pada wanita rata-rata 1900 kalori, Tambahlah asupan kalori setidaknya 1000 kalori dalam sehari bila dalam proses penambahan berat badan kamu.

Jumlah kalori pada makanan bisa diketahui dengan mengkonsultasikan pada ahli gizi atau mencari sumber informasi di

internet, Untuk makanan kemasan biasanya sangat mudah mengetahui jumlah kalori pada makan tersebut karena sudah tertera pada labelnya, kamu akan memperoleh badan yang gemuk ideal bila kamu mau

memperhatikan jumlah kalori pada makanan yang akan kamu konsumsi.

3. Mengunyah Makanan Sampai Lembut

Tips gemuk dalam 1 minggu selanjutnya adalah dengan melakukan kebiasaan untuk mengunyah makanan hingga lembut, Sari-sari pada makanan akian lebih

mudah terserap oleh tubuh dengan mengunyah makan hingga lembut, Hal ini akan membuat kandungan gizi dan nutrisi yang masuk

bisa menjadi lebih optimal bagi tubuh.

4. Minum Susu

Meminum susu minimal 2 kali sehari juga bisa menjadi salah satu cara untuk gemuk dalam waktu yang cepat, Susu

memiliki kandungan protein yang banyak sehingga akan membantu dalam membangun jaringan otot, Kandungan kalsium yang terdapat pada susu juga bisa memperkuat tulang,

Untuk mendapatkan hasil yang optimal konsumsilah susu full cream bukan susu high calcium, Seandainya kamu tidak suka minum susu ada alternatif lain yaitu produk

olahan susu seperti keju atau es krim, Bahkan susu juga termasuk dalam makanan 4 sehat 5 sempurna.

5. Berhenti Merokok

Bagi para pecandu rokok mungkin tubuh Anda yang kurus disebabkan karena kebiasaan

Anda merokok. Selain membuat nafsu makan berkurang merokok juga akan merusak organ dalam tubuh

kamu, Selain membayakan diri sendiri

Merokok juga membayakan orang di sekitar kamu bila asapnya terhirup terutama bagi anak-anak.

6. Berolahraga Rutin dapat membantu badan jadi Gemuk

Jarang berolahraga juga menjadi salah satu faktor mengapa Anda sulit gemuk, Usaha yang kamu lakukan untuk menggemukkan badan bisa saja gagal jika

kamu malas dan jarang berolaraga.

7. Jangan Banyak Begadang agar Cepat Gemuk

Jika Anda memang berniat untuk menambah berat badan dengan cepat maka Anda harus menghilangkan kebiasaan begadang kecuali memang ada hal yang penting yang harus

dilakukan,

Tubuh memerlukan istirahat dan Malam hari adalah saat dimana tubuh beristirahat setelah beraktivitas seharian.

Dengan beristirahat secara teratur tubuh akan memulihkan kondisinya dan memperbaiki fungsi organ dalam tubuh.

8. Menggemukkan Badan dengan cara Banyak Minum Air Putih

Ini sepertinya adalah hal yang sepele namun Faktanya banyak orang yang sering mengabaikan pentingnya air putih, Bahkan orang

cenderung memilih mengkonsumsi minuman bersoda, minuman suplemen dll.

Bisa saja air tersebut mengandung

berbagai zat kimia yang bisa saja berbahaya untuk kesehatan badan kita dan tanpa sadar telah merusak organ dalam tubuh kita, Usahakan setelah bangun tidur

mengkonsumsi air putih yang banyak dan jadikanlah ini sebagai kebiasaaan, Air putih sangat bagus bagi organ tubuh kamu jadi perbanyaklah

minum air putih, Hal ini juga dapat menjadikan pencernaan yang membaik sehingga tubuh dapat

menyerap gizi dari makanan dengan sempurna, untuk itu air putih juga sangat penting dalam melakukan cara cepat gemuk ini.

Pada dasarnya berat badan ideal akan dicapai dengan menambah massa otot bukan dengan menambah lemak hal inilah yang biasanya kesalahan yang banyak terjadi, Berbagai

cara untuk gemuk sudah kamu lakukan namun hasilnya belum maximal, Penyebab bisa meliputi berbagai

faktor mulai faktor metabolisme tubuh atau faktor genetika.

Untuk masalah metabolisme dalam tubuh biasanya badan yang kurus diakibatkan karena proses metabolisme yang terjadi terlalu cepat, Akibatnya berapapun banyaknya

makanan yang masuk ke dalam tubuh akan langsung dibakar oleh tubuh tanpa menyimpan sari makanan tersebut, Hal ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter agar bisa ditemukan penyebabnya.

Jika faktor keturunan atau genetika yang manjadi penyebab tubuh anda kurus jangan langsung pesimis dan putus asa, karena hal ini bukan berarti Anda tidak bisa memiliki tubuh yang lebih berisi, Lakukanlah secara teliti dan rutin tips cara gemuk diatas agar

mendapatkan hasil yang optimal, Anda akan lebih percaya diri di hadapan lawan jenis dengan memiliki Badan Gemuk Berisi dan Ideal dari pada memiliki

badan yang kurus krempeng seperti kekurangan gizi.

cara menjadi gemuk dengan obat penggemuk badan Ny. ulfa hasan yang terbukti khasiatnya

Obat Penambah berat badan Ulfa Hasan dapat membantu memperkuat pencernaan,

menenangkan saraf, Melancarkan peredaran darah, meningkatkan stamina tidak menimbulkan kantuk atau lemas, Bagus untuk dikonsumsi anak-anak, remaja, dewasa

dan cocok untuk pria maupun wanita, yang merasa Badanya kurus krempeng agar mendapat berat Badan yang ideal, gemuk yang Sehat dan Badan lebih Berisi.

Inilah Obat Penambah berat badan terbuat dari 100% bahan herbal alami ramuan tradisional indonesia aman tanpa efek samping, pesan sekarang

dengan menghubungi call center kami di nomor 085200409549-085640293829

Posted in Cara Gemuk Alami