8 Tips tips agar badan berisi Yang Efektif Dapat Anda Praktekkan

Memiliki badan yang lebih ideal adalah dambaan setiap orang , Berat badan yang ideal menjadikan penampilan lebih menarik dan terlihat badan kamu lebih sehat tentunya akan menambah kepercayaan diri yang tinggi di mata lawan jenis.

Berbicara masalah pada berat badan ada dua

macam yaitu selain masalah kegemukan tapi juga sebaliknya banyak juga orang yang memiliki badan kurus krempeng, Orang yang memiliki tubuh yang kurus akan sangat kesulitan dalam menemukan bentuk tubuh ideal karena penampilanya akan terlihat

terlalu tinggi dan kurus kerempeng.

Berbagai macam Obat Gemuk sering ditawarkan oleh banyak kalangan masyarakat, Yang Membuat badan cepat gemmuk berisi dengan berbagai rayuan mereka, Bila anda memilih menggunakan produk obat penggemuk pilihlah yang kualitasnya sudah terbukti nyata dan anda melihatnya sendiri, Jika anda memilih menggemukkan badan secara

alami Agar Mempunyai Badan yang Gemuk, Pilihlah cara yang benar dan

sesuai kemampuan kamu agar hasilnya maximal,

sekarang mari kita kupas beberapa cara yang bisa kamu praktekkan untuk menggemukkan badan akamu, Pilihlah cara yang tepat dan mampu kamu lakukan sebagai program penggemuk badan yang sehat.

Simak tips agar cepat gemuk dalam 1 mingguyang tidak ada salahnya untuk Anda coba.

1. Makan Teratur

Biasanya penyebab utama badan kurus adalah

kekurangan asupan makanan dan pola makan yang tidak teratur, Maka sebisa mungkin jaga pola makan yang teratur 3 kali sehari, Jangan melewatkan sarapan di pagi hari dan usahakan makan siang tidak terlambat begitu juga makan malam, Badan akan lebih gemuk dengan sendirinya jika asupan makanan teratur masuk ke dalam

tubuh .

2. Menambah Porsi Makan

Dalam penambahan makanan yang akan di konsumsi harus memperhatikan nilai gizi pada makanan tersebut,

Untuk pria dibutuhkan kalori harian sekitar 2200 kalori dan pada wanita rata-rata 1900 kalori, Untuk menggemukkan badan setiknya tambah 1000 kalori dalam sehari pada

makanan kamu.

Jumlah kalori pada makanan bisa diketahui dengan mengkonsultasikan pada ahli gizi atau mencari sumber informasi di

internet, Untuk makanan kemasan biasanya sangat mudah mengetahui jumlah kalori pada makan tersebut karena sudah tertera pada labelnya, Dengan memperhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi maka

Anda akan lebih mudah dalam mengontrol serta memilih makanan yang akan dikonsumsi untuk menggemukkan badan.

3. Mengunyah Makanan Sampai Lembut

Dengan mengunyah makanan yang kamu konsumsi sampai lembut juga dapat membantu menggemukkan badan kamu, Makanan

yang dikunyah secara lembut akan membuat kinerja lambung lebih mudah sehingga sari-sari makanan yang masuk lebih mudah terserap, Tubuh akan lebih optimal dalam menyerap kandungan gizi dan nutrisi pada makanan yang kamu konsumsi.

4. Minum Susu

Dengan minum susu minimal 2 kali sehari kamu bisa mendapatkan

tubuh yang lebih gemuk secara cepat, Kandungan protein yang melimpah pada susu inilah yang bagus untuk membangun jaringaan otot tubuh kamu, Kandungan kalsium yang terdapat pada susu juga bisa memperkuat tulang,

Untuk mendapatkan hasil yang optimal konsumsilah susu full cream bukan susu high calcium, Bagi Anda yang tidak suka mengkonsumsi susu bisa konsumsi produk olahan susu seperti keju atau es krim juga bisa menjadi

alternatif, Bahkan susu juga termasuk dalam makanan 4 sehat 5 sempurna.

5. Berhenti Merokok

Bagi para pecandu rokok mungkin tubuh Anda yang kurus disebabkan karena kebiasaan

Anda merokok. Rokok membuat seseorang menjadi kurang nafsu makan dan juga merusak fungsi

organ-organ tubuh, Hentikan sekarang juga karena merokok dapat mebahayakan diri sendiri juga membahayakan orang lain di sekitar kamu.

6. Berolahraga Rutin dapat membantu badan jadi Gemuk

Dengan rutin berolahraga juga menjadi salah satu faktor yang membantu untuk

memggemukkan badan, Walaupun Anda mengkonsumsi banyak makanan sehat dan melakukan semua tips menambah berat badan namun jarang berolahraga maka usaha yang

telah Anda lakukan akan sia- sia.

7. Jangan Banyak Begadang agar Cepat Gemuk

Jika Anda memang berniat untuk menambah berat badan dengan cepat maka Anda harus menghilangkan kebiasaan begadang kecuali memang ada hal yang penting yang harus

dilakukan,

Tubuh memerlukan istirahat dan Malam hari adalah saat dimana tubuh beristirahat setelah beraktivitas seharian.

Dengan beristirahat secara teratur tubuh akan memulihkan kondisinya dan memperbaiki fungsi organ dalam tubuh.

8. Menggemukkan Badan dengan cara Banyak Minum Air Putih

Ini sepertinya adalah hal yang sepele namun Faktanya banyak orang yang sering mengabaikan pentingnya air putih, Bahkan orang

cenderung memilih mengkonsumsi minuman bersoda, minuman suplemen dll.

Padahal tanpa disadari  secara tidak

langsung telah merusak tubuh mereka karena air tersebut mengandung berbagai zat kimia yang bisa saja berbahaya untuk kesehatan tubuh, Usahakan setelah bangun tidur

mengkonsumsi air putih yang banyak dan jadikanlah ini sebagai kebiasaaan, Perbanyak mengkonsumsi air putih karena menjadikan tubuh lebih sehat, Dapat juga menjadikan pencernaan lebih baik sehingga sari makanan dapat diserap secara lebih optimal, untuk itu air putih juga sangat penting dalam melakukan cara cepat gemuk ini.

Pada dasarnya berat badan ideal akan dicapai dengan menambah massa otot bukan dengan menambah lemak hal inilah yang biasanya kesalahan yang banyak terjadi, Bagi Anda yang memiliki masalah dengan tubuh kurus dan sudah mencoba berbagai cara namun belum menemukan hasil yang maksimal, Ketahuilah penyebabnya karena banyak faktor yang bisa mempengaruhi mulai dari faktor metabolisme tubuh atau

faktor genetika.

karena proses metabolisme yang terjadi terlalu cepat dalam tubuh menjadi penyebabnya, Akibatnya berapapun banyaknya

makanan yang masuk ke dalam tubuh akan langsung dibakar oleh tubuh tanpa menyimpan sari makanan tersebut, Hal ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter agar bisa ditemukan penyebabnya.

Jika iya berarti masalah yang Anda alami lebih disebabkan karena

faktor keturunan, karena hal ini bukan berarti Anda tidak bisa memiliki tubuh yang lebih berisi, Lakukanlah secara teliti dan rutin tips cara gemuk diatas agar

mendapatkan hasil yang optimal, Anda akan lebih percaya diri di hadapan lawan jenis dengan memiliki Badan Gemuk Berisi dan Ideal dari pada memiliki

badan yang kurus krempeng seperti kekurangan gizi.

obat bikin gemuk dengan obat penggemuk badan Ny. ulfa hasan yang terbukti khasiatnya

Obat Gemuk Ny. Ulfa Hasan dapat membantu memperkuat pencernaan,

menenangkan saraf, Melancarkan peredaran darah, meningkatkan stamina tidak menimbulkan kantuk atau lemas, Dapat dikonsumsi anak-anak, remaja, dewasa

dan cocok untuk pria maupun wanita, yang merasa Badanya kurus krempeng agar mendapat berat Badan yang ideal, gemuk yang Sehat dan Badan lebih Berisi.

berikut penambah berat badan alami

yang 100% herbal ramuan Ny. ulfa hasan yang sangat efektif membantu badan lebih gemuk ideal, pesan sekarang

dengan menghubungi call center kami di nomor 085640293829-085200409549

Posted in Cara Gemuk Alami