Cara Cepat Nurunin Berat Badan Yang Ga Nyiksa Badan

cara cepat nurunin berat badanBiasanya cara cepat nurunin berat badan itu membatasi beberapa hal, tapi kali ini Anda malah dianjurkan untuk memperbanyak asupan.

Lemak, seakan menjadi momok tersendiri buat pemiliknya. Terutama yang punya masalah dengan obesitas.

Ga hanya perempuan saja, tapi juga kaum pria. Disamping mempengaruhi penampilan, lemak terlalu banyak bisa memicu kerusakan pada organ tubuh.

Bagi yang memperhatikan penampilan, gemuk sedikit saja sudah heboh sendiri. Maunya ingin segera menurunkannya.

Itu kondisi yang wajar, dan cukup bagus kalau mau diturunkan segera. Kalau tidak, kekhawatiran untuk melonjaknya tumpukan lemak bukan hal yang mustahil.

Jika terjadi lonjakan lemak, sudah pasti perlu kerja ekstra untuk mengatasinya. Entah itu dengan program diet, suplemen penurun berat badan, atau cara lainnya yang dianggap mampu mengatasi masalah tersebut.

Kali ini, bukan suplemen atau program diet yang akan digunakan untuk melunturkan lemak. Melainkan memanfaatkan sejumlah asupan mengandung vitamin C saja.

Mengapa Harus Vitamin C?

Vitamin C sangatlah penting untuk tubuh. Ga hanya sebatas untuk melindungi kesehatan, tapi juga melindungi kulit.

Orang yang memberikan asupan vitamin C cukup cenderung memiliki tubuh dan kulit yang sehat. Tentu ini berguna sekali buat Anda yang memperhatikan penampilan.

Vitamin C ini nantinya akan membentuk sebuah senyawa kanitin. Dan senyawa inilah yang berguna untuk mengecilkan perut membuncit, atau mengurukan badan.

Senyawa tersebut dimanfaatkan tubuh sebagai pengurai lemak. Dan lemak yang terurai kemudian dimanfaatkan sebagai energi.

Energi yang didapatkan tentu saja akan baik untuk dimanfaatkan sebagai pendukung aktifitas harian. Contohnya adalah bekerja harian dan lain sebagainya.

Dengan kata lain, Anda tetap akan bertenaga sekaligus mampu menurunkan berat badan jika Anda rutin mencukupi kebutuhan asupan vitamin C harian.

Darimana Anda Dapatkan Vitamin C?

Banyak cara yang bisa Anda tempuh untuk mendapatkan asupan vitamin C. Mulai dari konsumsi buah-buahan, sampai dengan suplemen yang berbentuk tablet.

Namun begitu, Anda tidak disarankan untuk memilih yang berbentuk olahan tablet. Tapi lebih pada memilih cara yang alami, yakni memilih asupan yang berasal dari buah-buahan saja.

Contoh buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C adalah jeruk, jambu biji serta tomat. Buah-buahan ini sangat cocok untuk dikonsumsi. Terutama ketika Anda ingin sekali mengecilkan lingkar perut atau mengecilkan paha.

Dan untuk mendapati penurunan lemak yang signifikan, aktifitas olahraga sangatlah membantu.

Jika tidak terbiasa olahraga, cobalah untuk menggantinya dengan kegiatan sederhana untuk membakar lemak. Contohnya adalah berjalan 200 langkah di tiap harinya.

Kegiatan ini bisa dilakukan dengan berjalan santai di rumah, entah itu berkeliling atau naik turun tangga. Atau bisa juga dilakukan saat mengisi waktu luang dalam pekerjaan.

Kesimpulannya, vitamin C fungsinya adalah menguraikan lemak menjadi energi. Jika ditambahkan, maka akan semakin banyak lemak yang akan terurai sehingga tepat kalau penambahan asupan vitamin C ini bisa dimanfaatkan sebagai cara cepat nurunin berat badan.

Posted in Cara Menguruskan Badan Tagged with: , ,