Ingin Lebih Cepat Langsing, Coba Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu Ini!

cara menurunkan berat badan dalam semingguFakta mengenai cara menurunkan berat badan dalam seminggu ternyata benar adanya, Cuma ga boleh sering dilakukan. Minimal, Anda bisa mempraktekkan beberapa kali untuk mempercepat pelangsingan tubuh.

Dari berbagai sumber yang bertebaran di internet, seminggu saja pemilik tubuh obesitas mampu turunkan berat badannya sampai 5, 7 sampai 10 kg. Wow, ini sangat luar biasa sekali.

Penurunan ekstra cepat cenderung akan mempengaruhi kondisi tubuh. Jadinya, penurunan semacam ini tidaklah begitu direkomendasikan.

Meskipun caranya dengan memanfaatkan cara alami, tapi tetap saja akan ada pengaruhnya. Contohnya adalah tubuh merasa lemas akibat asupan makanan berkurang secara drastis.

Tapi bagi yang masih ngotot mau mencobanya, kami akan bagikan beberapa langkah untuk menurunkan berat badan dalam satu minggu. Hanya saja, pastikan untuk tidak melakukannya terlalu sering.

Langkah-Langkah Menurunkan Berat Badan Seminggu

Normalnya, lemak akan luntur secara bertahap. Dan pelunturan lemak biasanya tidak begitu besar jika dihitung dalam jarak seminggu. Ini adalah kondisi yang cukup normal.

Namun ada juga yang bisa menurunkan melebihi standar. Artinya, penurunan berat badan bisa mencapai 5 kg dalam seminggu.

Untuk melakukannya, dibutuhkan penerapan langkah-langkah yang tepat. Diantara langkah-langkah untuk melangsingkan tubuh dalam jarak seminggu adalah sebagai berikut.

  • Konsumsilah buah-buahan di hari pertama
  • Konsumsi sayuran segar di hari kedua
  • Kombinasikan sayur dan buah di hari ketiga
  • Konsumsi pisang dan susu di hari keempat
  • Konsumsi nasi dengan irisan tomat dengan porsi kecil di hari kelima
  • Konsumsi sayur di hari keenam, dan tambahkan semangkuk nasi kecil di saat makan siang
  • Konsumsi nasi porsi kecil dan sayur setiap kali makan di hari ketujuh

Penerapan cara ini terdengar gampang, tapi prakteknya cukup sulit. Anda perlu membatasi makanan selama seminggu penuh. Namun dari cara ini, Anda bisa melihat kalau berat badan mulai turun beberapa kilogram.

Hal Yang Akan Mendukung Penurunan Berat Badan

Biasanya, penurunan berat badan seperti di atas akan membuat tubuh merasa lemas. Untuk menghindarinya, Anda perlu asupan pendukung.

Asupan pendukung yang dimaksud adalah minum air mineral. Air mineral nantinya bisa memberikan kesegaran tubuh, dan ini bisa mengurangi efek lemas ketika menjalankan program penurunan di atas.

Kemudian, imbangi juga dengan meminum teh hijau. Minuman ini cukup potensial dalam melunturkan lemak di tubuh.

Ketika minuman ini juga ditambahkan dalam program diet di atas, maka lemak di dalam tubuh akan luntur lebih cepat.

Setelah mendapati penurunan yang diharapkan dalam seminggu, pastikan untuk tidak terus melakukannya. Misalnya, seminggu menjalankan program, dua minggu setelahnya mulai mengatur makanan yang baik, dan seminggu setelahnya mulai program kembali.

Terlepas dari baik tidaknya untuk tubuh, cara menurunkan berat badan dalam seminggu ini bisa menjadi alternatif peluntur lemak yang nyata.

Posted in Cara Menurunkan Berat Badan Tagged with: , ,