Ini Dia 14 fitnes untuk menambah berat badan wanita Info Call 085200409549

<img class="aligncenter size-medium"
src=" http://images.detik.com/content/2011/06/14/849/diet.jpg" />

Cepat gemuk alami merupakan langkah cerdas yang harus Anda pilih untuk memiliki berat badan yang ideal.Dengan memiliki berat badan yang ideal, selain lebih enak dipadang juga terkesan lebih sehat.Tentunya dengan tubuh ideal ini kepercayaan diri yang tinggi akan mudah didapatkan. Para pakar kesehatan mengatakan bahwa berat badan ideal ini disesuaikan dengan tinggi badannya. Pada intinya, dalam hal ini Anda tidak boleh terlalu gemuk ataupun terlalu kurus.Akan tetapi faktanya, ternyata masih banyak orang yang memiliki masalah dengan berat badan ideal karena memiliki tubuh yang terlalu kurus.

Anda harus paham betul bahwa berat badan ideal ini bisa didapatkan dengan cara meingkatkan massa otot bukannya menambah lemak tubuh.Selain itu memiliki bentuk tubuh yang terlalu kurus dan krempeng pasti rasanya sangat tidak menyenangkan. Untuk menyikapinya, kemungkinan besar Anda sudah mencoba beberapa cara cepat gemuk.Namun hasilnya masih belum kelihatan. Tanpa Anda sadari apa penyebab kenapa susuh gemuk.

Intinya, ada beberapa faktor yang dapat menyebankan tubuh menjadi susah gemuk, seperti faktor keturunan, gangguan metabolisme tubuh, dan tidak pernah detoks.Namun terlepas dari semua itu, jangan sampai Anda menyerah untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Supaya mendapatkan tubuh ideal yang Anda dambakan selama ini, cobalah lakukan trik cepat gemuk secara alami hanya dalam waktu satu minggu.Selain sudah terjamin keamanannya, cara yang satu ini tidak akan mengganggu kesehatan Anda.Namun malah sebaliknya, selain mendapatkan tubuh yang ideal, tubuh Anda dijamin semakin sehat.

Lantas pertanyaannya kemudian adalah seperti apa caranya?Untuk langkahnya adalah sebagai berikut ini:

1. Makan yang Teratur

Tubuh yang kurus ini bisa disebabkan lantaran kekurangan asupan makanan ataupun pola makan yang tidak teratur.Untuk itulah makan 3 kali segari sangat dianjurkan. Anda saat ini juga harus membiasakan untuk tidak melewatkan sarapan, makan siang tidak telat, dan juga makan malam.Dengan pola makan yang teratur seperti ini, tubuh Anda akan menjadi lebih mudah menyesuaikan dan akhirnya tubuh akan mudah menjadi lebih gemuk.

2. Tambahlah Porsi Makan Anda

Jangan sampai terpaku pada menambah porsi makan saja, namun dalam hal ini Anda juga harus memperhatikan kandungan gizi yang ada pada makanan yang Anda konsumsi.Untuk pria, kebutuhan kalori harian rata-rata 2200 kalori dan untuk wanita 1900 kalori.Dan ketika Anda ingin menggemukkan badan, setidaknya dibutuhkan tambahan 1000 kalori perharinya.

3. Kunyahlah Makanan Sampai Lembut

Tips supaya cepat gemuk alami selanjutnya adalah dengan cara mengunyah makanan hingga lembut.Jika selama ini sudah terbiasa mengunyah makanan beberapa kali sebelum Anda telan, maka mulailah saat ini untuk mengunyahnya sampai lembut.

Kenapa demikian, hal seperti ini bisa membantu kinerja dari lambung saat menyerap sari-sari makanan yang Anda konsumsi.Dengan melakukan hal seperti itu, akan membuat gizi dan nutrisi yang terkandang pada makanan bisa terserap dengan optimal.Dan selanjutnya akan memberikan manfaat yang optimal bagi tubuh Anda.

4. Biasakan Minum Susu

Cara cepat gemuk secara alami yang terakhir adalah dengan cara meminum susu.Minimal dalam sehari Anda minum susu dua kali, yaitu ketika sarapan dan makan malam.Protein yang terkandung pada susu ini akan membantu membangun jaringan otot dan kandungan kalsiumnya bisa membantu memperkuat tulang. Intinya, jangan sampai lantaran ingin segera mendapatkan tubuh ideal Anda mengambil jalan pintas.Pilihlah cara yang aman sekaligus menyehatkan, misalnya saja seperti tips gemuk alami yang sudah diulas tadi.

5. Dengan bantuan suplemen atau obat penambah berat badan

Bila anda ingin menggunakan obat penggemuk badan pilihlah yang 100% bahan alami aman tanpa efek samping Inilah solusi yang tepat untuk Anda yang mencari obat atau suplemen untuk menambah berat badan yaitu penggemuk badan Nyonya Ulfa Hasan karena merupakan ramuan herbal yang aman tanpa efek samping.

Obat penggemuk Badan Ny. Ulfa Hasan sangat efektif untuk merangsang nafsu makan secara alami, Bersifat mengoptimalkan nutrisi didalam tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, penambah berat badan menjadikan badan lebih Proporsional Membuat Anda makin sispek dan gemuk berisi, Obat gemuk nyonya Ulfa Hasan tidak bikin badan lemas dan kantuk selain itu mampu menjadikan perencanaan lebih kuat dapat menenangkan saraf dan melancarkan peredaran darah yang terpenting ramuan ini dapat digunakan oleh anak-anak pria wanita yang merasa memiliki tubuh kurus kerempeng yang ingin mendapatkan tubuh lebih proporsional lebih macho dan lebih gemuk.

Posted in Cara Gemuk Alami