Setiap orang baik pria ataupun wanita tentu sangat menginginkan badan yang ideal, Untuk menjaga kesehatan memiliki berat ideal adalah solusinya selain itu akan menjadikan penampilan lebih
menarik kepercayaan diri akan bertambah di mata lawan jenis.
Permasalahan pada berat badan bukan hanya kegemukan namun juga banyak juga orang yang memiliki badan terlalu kurus krempeng, Orang yang memiliki tubuh yang kurus akan sangat kesulitan dalam menemukan bentuk tubuh ideal karena penampilanya akan terlihat
terlalu tinggi dan kurus kerempeng.
Banyak Obat penggemuk badan yang di tawarkan oleh banyak
produsen, Yang Membuat badan cepat gemmuk berisi dengan berbagai rayuan mereka, Seadanya anda memilih mengunakan obat penggemuk badan pilih yang kualitasnya sudah terbukti bila perlu anda
melihatnya secara langsung, Jika anda memilih menggemukkan badan secara
alami Agar Mempunyai Badan yang Gemuk, Pilihlah cara yang benar dan
sesuai kemampuan kamu agar hasilnya maximal,
sekarang mari kita kupas beberapa cara yang bisa kamu praktekkan untuk menggemukkan badan akamu, Anda tinggal
memilih cara mana yang tepat atau menggabungkan beberapa cara untuk dijadikan program penggemuk badan yang sehat yang mampu kamu laksanakan.
Simak cara gemukin badan cepatyang tidak ada salahnya untuk Anda coba.
1. Makan Teratur
Biasanya penyebab utama badan kurus adalah
kekurangan asupan makanan dan pola makan yang tidak teratur, Untuk itu aturlah pola makan Anda secara teratur sebanyak
3 kali dalam sehari, Jangan melewatkan sarapan di pagi hari dan usahakan makan siang tidak terlambat begitu juga makan malam, Apabila pola makan sudah teratur maka
tubuh akan menyesuaikan dengan sendirinya sehinga Anda bisa menjadi lebih gemuk.
2. Menambah Porsi Makan
Porsi makan yang ditambah juga harus dibarengi dengan memperhatikan nilai gizi dari setiap makanan yang dikonsumsi,
Untuk pria dibutuhkan kalori harian sekitar 2200 kalori dan pada wanita rata-rata 1900 kalori, Dalam proses menggemukkan badan tambahlah asupan
kalori Anda sebanyak 1000 kalori per hari.
Jumlah kalori pada makanan bisa diketahui dengan mengkonsultasikan pada ahli gizi atau mencari sumber informasi di
internet, Selain itu Anda juga bisa
mendapatkan informasi mengenai kalori pada label informasi nilai gizi pada makanan yang berbentuk kemasan, kamu akan memperoleh badan yang gemuk ideal bila kamu mau
memperhatikan jumlah kalori pada makanan yang akan kamu konsumsi.
3. Mengunyah Makanan Sampai Lembut
Biasakan saat makan kunyah makanan hingga lembut cara
ini juga terbilang efektif untuk menggemukkan badan, Sari-sari pada makanan akian lebih
mudah terserap oleh tubuh dengan mengunyah makan hingga lembut, Penyerapan kandungan gizi dan nutrisi pada makanan akan lebih optimal jika kamu kunyah makanan hingga
lembut.
4. Minum Susu
Meminum susu minimal 2 kali sehari juga bisa menjadi salah satu cara untuk gemuk dalam waktu yang cepat, Kandungan protein yang melimpah pada susu inilah yang bagus untuk membangun jaringaan otot tubuh kamu,
Selain itu susu juga banyak mengandung kalsium untuk menguatkan tulang kamu,
Untuk mendapatkan hasil yang optimal konsumsilah susu full cream bukan susu high calcium, Seandainya kamu tidak suka minum susu ada alternatif lain yaitu produk
olahan susu seperti keju atau es krim, Bahkan susu juga termasuk dalam makanan 4 sehat 5 sempurna.
5. Berhenti Merokok
Bagi para pecandu rokok mungkin tubuh Anda yang kurus disebabkan karena kebiasaan
Anda merokok. Rokok membuat seseorang menjadi kurang nafsu makan dan juga merusak fungsi
organ-organ tubuh, Selain membayakan diri sendiri
Merokok juga membayakan orang di sekitar kamu bila asapnya terhirup terutama bagi anak-anak.
6. Berolahraga Rutin dapat membantu badan jadi Gemuk
Dengan rutin berolahraga juga menjadi salah satu faktor yang membantu untuk
memggemukkan badan, Meskipuan berabagai cara untuk menambah berat badan kamu lakukan tetapi kamu malas dan jarang berolaraga bisa jadi kamu tidak
mendapatkan hasil yang maximal.
7. Jangan Banyak Begadang agar Cepat Gemuk
Jika Anda memang berniat untuk menambah berat badan dengan cepat maka Anda harus menghilangkan kebiasaan begadang kecuali memang ada hal yang penting yang harus
dilakukan,
Tubuh memerlukan istirahat dan Malam hari adalah saat dimana tubuh beristirahat setelah beraktivitas seharian.
Dengan beristirahat secara teratur tubuh akan memulihkan kondisinya dan memperbaiki fungsi organ dalam tubuh.
8. Menggemukkan Badan dengan cara Banyak Minum Air Putih
Ini sepertinya adalah hal yang sepele namun Faktanya banyak orang yang sering mengabaikan pentingnya air putih, Bahkan orang
cenderung memilih mengkonsumsi minuman bersoda, minuman suplemen dll.
Padahal tanpa disadari secara tidak
langsung telah merusak tubuh mereka karena air tersebut mengandung berbagai zat kimia yang bisa saja berbahaya untuk kesehatan tubuh, Biasakan mengkonsumsi air putih setiap hari terutama lagi saat baru bangun tidur sebelum
melakukan aktifitas, Air putih sangat bagus bagi organ tubuh kamu jadi perbanyaklah
minum air putih, Agar tubuh dapat menyerap sari makanan pencernaan harus sehat dengan banyak minum air putih pencernaan juga menjadi lebih
sehat, Jika kamu ingin gemuk jangan lupa konsumsi air putih yang banyak.
Biasanya
Kesalahan yang mereka lakukan pada dasarnya berat badan ideal akan dicapai dengan menambah massa otot bukan dengan menambah lemak, Bagi Anda yang memiliki masalah dengan tubuh kurus dan sudah mencoba berbagai cara namun belum menemukan hasil yang maksimal, Ketahuilah penyebabnya karena banyak faktor yang bisa mempengaruhi mulai dari faktor metabolisme tubuh atau
faktor genetika.
Bila tubuh kurus kamu diakibatkan karena proses metabolisme yang terjadi terlalu
cepat, Sehingga berapapun banyaknya makanan yang masuk ke dalam tubuh
tidak akan bisa tersimpan dan langsung dibakar oleh tubuh, Hal ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter agar bisa ditemukan penyebabnya.
Jika iya berarti masalah yang Anda alami lebih disebabkan karena
faktor keturunan, karena hal ini bukan berarti Anda tidak bisa memiliki tubuh yang lebih berisi, Demikianlah beberapa tips cara gemuk yang
bisa Anda lakukan dan akan memberikan hasil yang optimal jika dilakukan secara teliti dan rutin, Anda akan lebih percaya diri di hadapan lawan jenis dengan memiliki Badan Gemuk Berisi dan Ideal dari pada memiliki
badan yang kurus krempeng seperti kekurangan gizi.
cara menambah berat badan secara alami dengan obat penggemuk badan Ny. ulfa hasan yang terbukti khasiatnya
Obat Gemuk Ny. Ulfa Hasan dapat membantu memperkuat pencernaan,
menenangkan saraf, Melancarkan peredaran darah, meningkatkan stamina tidak menimbulkan kantuk atau lemas, Bagus untuk dikonsumsi anak-anak, remaja, dewasa
dan cocok untuk pria maupun wanita, yang merasa Badanya kurus krempeng agar mendapat berat Badan yang ideal, gemuk yang Sehat dan Badan lebih Berisi.
seperti halnya penggemuk badan
ramuan Ny. ulfa hasan yang terbuat dari 100% bahan herbal alami ramuan tradisional indonesia aman tanpa efek samping sama sekali, order now
dengan menghubungi call center kami di nomor 085200409549